頑張れー＼(^o^)／凛泉ダイエッター

No.2653

 

 

 

 

 

 

おはよーございます☆

 

 

 

今、凛泉では5名のお客様が

ダイエット頑張っております＼(^o^)／

 

 

 

みんな少しずつ結果を出して

わたしもとっても嬉しい✨️

 

 

 

人は目標があると

そこに向かって頑張れる。

 

 

 

4月に推しのライブ

5月に発表会…など

 

 

 

しかし、その目標が終わると…

 

 

 

 

せっかくダイエットに成功しても、

やはり気になるのはリバウンド。

 

 

 

理想の体重になったというのに、

元の食事に戻してしまうと、

体重も一緒に戻ってしまう……。

 

 

 

一時はダイエットの成功者になるものの、

その後に
リバウンド→ダイエット→リバウンド……

 

 

 

 

成功と失敗を繰り返す

万年ダイエッターが多いのが事実。

 

 

 

これが食事制限で体重を落とす女性に

ありがちなダイエットの落とし穴です。

 

 

 

リバウンドしても

「またダイエットすれば良い」

かつてのわたしもそうでしたwww

 

 

 

けど、そんな甘くない。
リバウンドすればするほど

ダイエット前より太りやすい体質に

なってしまうんです。

 

 

食事制限のダイエットで分かりやすくいうと

 

 

摂取カロリーを極端に減らす・急激な体重低下
↓
脳が飢餓であると察知
↓
なるべくエネルギーを使わないように働く・エネルギーを蓄積するように働く
（体が太りやすく痩せにくい状態になる）
↓
ダイエットを中止
↓
ホメオスタシスの機能は働き続けているため、

太ってしまう

 

 

体重が元に戻るだけでなく、
結局は脂肪を溜めやすく、

エネルギーを消費しにくい体質に

なってしまっているんです。

 

 

 

 

ある程度ダイエットを続けていると、

体重の減少がピタッと止まってしまう

「停滞期」

 

 

 

これ、ダイエッターの大きな悩みの種

かもしれませんねwww

 

 

 

これは、ホメオスタシスの働きによって、

脳が飢餓状態であると勘違いするために、

体が痩せにくい状態になってしまうことで

起こります。

 

 

 

過度の食事制限を行うダイエットでは、

一時的には体重は落ちやすいけど、

体脂肪とともに

筋肉量も落ちてしまうんです。

 

 

 

筋肉量が減少すると、

基礎代謝によって消費されるエネルギーが減少し、 太りやすい体になってしまいます。

 

 

 

だから、よもぎ蒸しを併用した

ダイエットがおすすめなんです。

 

 

 

ダイエットに必要なのは、

体を温めて、代謝を良くする事。

 

 

 

よもぎ蒸しの大きな特徴は

基礎代謝を上げてくれること。

 

 

 

代謝が良ければ、

寝てるだけでも、

カロリー燃焼できますからね～。

 

 

 

凛泉にご来店のお客様で

大幅な減量に成功されているお客様も

多数いらっしゃいます。

 

 

 

その代表は

スタッフのかずみちゃんだね(^o^)

(2年半で17キロすごいよね…これ)

 

 

 

これから薄着になる季節に向けて

よもぎ蒸しでダイエット。

目標あろうがなかろうが

女性としていつも美しくいてほしい✨️

 

 

 

 

一緒に頑張ろうね!

絶対リバウンドさせないからねwww