よもぎ蒸しの後どう過ごす？美と癒しを継続させるコツ

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No.2589

こんばんみー😃🌃

今日もたくさんのお客様が

気持ち良く汗をかいてお帰りになられました。

よもぎ蒸しでたっぷり汗をかいたあと、

皆さんはどう過ごしていますか？

実は「蒸した後の時間」って

とっても大切なんです。

せっかく体が芯から温まって、

血流もリンパの流れも良くなっているのに、

過ごし方を間違えると

その効果が半減してしまうことも💦

まず、よもぎ蒸し直後は

シャワーを浴びないことがおすすめです。

よもぎの蒸気に含まれる成分は、

皮膚からじんわり吸収されています。

すぐに洗い流してしまうと、

せっかくの美容・デトックス成分が

もったいないのです！

汗を軽くタオルで押さえる程度でOK。

よもぎの香りを残したまま、

しばらくリラックスして過ごしましょう♡

そして、水分補給はたっぷりと。
汗と一緒に老廃物も排出されていますが、

水分も失われています。

白湯などをゆっくり飲んで、

体の内側から潤いを戻してあげてください。

冷たい飲み物、ゴクゴク飲みたいのを

ちょい我慢して…

せっかく温まった体を冷やしてしまうからです。

その後は、

激しい運動や長時間の外出はなるべく

控えめに。

よもぎ蒸しのあとって、

体はデトックスモードなんですよ。

とても敏感で吸収力が高まっています。

お化粧品の浸透も良いですが、

逆に刺激の強いものはNGです。

ゆったりした服に着替えて、

おうちでのんびり過ごすのが理想的♡

早めの就寝もおすすめです。

睡眠中に新陳代謝がさらに進み、

翌朝はお肌もすべすべになります⭐

「よもぎ蒸しをした日こそ、自分をいたわる日。」

忙しい毎日の中で、

体と心がほっと一息つく時間になりますように。

次の日までポカポカ感が続いたら、

それはあなたの体が

ちゃんと喜んでいるサインなんです！

是非、意識してみてね！

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