骨盤を緩める

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No.2548

こんばんみー😃🌃

ヨガってしたことありますか？

わたしは以前、レッスンに通ってて

面白いくらいに寝落ちしてしまうという…

ヨガって最後に

「シカバネのポーズ」っていって

身体と心を深くリラックスさせる

いわば瞑想の時間

この瞬間、寝ちゃうｗｗｗ

恥ずかしくて

何回か通って辞めてしまったんだけど(笑)

女性の為のヨガ。

凛泉のお客様でもヨガをされているという

お話をよく伺います。

つくづく、現代の女性は、

「子宮を緩める」事が大切だと再認識してます。
現代社会では女性も社会で活躍したり、

生活のスタイルが変わり、
その分、

身体への負担、心へのストレスなどが多く、
子宮はカチコチ状態。

近年、子宮筋腫や、乳がん、

不妊など女性特有のお悩みが
多くみられるのも、

そんな生活の変化が
原因の一つになっているそうです💦

凛泉でも、この女性特有のお悩みをもつお客様が、
驚くほど多いなという印象。

私も毎日、仕事や日常の色々を
アクティブに動いてなんぼの生活で…

ホルモン周期に合わせて

ゆったり過ごしたりとか、
自分が女性の身体を持つことに

意識を向けた生活って
今までして来なかったよね…

よもぎ蒸しをする事は私の生活の一部に

なっているので、
結果的には身体に良い事できてるほう

(まぁ、子宮はもう無いんだけどね)

身体にいいことってより
どちらかと言うとダイエットやデトックスへの
意識の方が強いかな。

意識ってとても大切。

だからこれからは、
よもぎ蒸しをしながら、

子宮が無くても、
女性である事を大切にしてるな…
という意識も持って、

今日もよもぎ蒸しを楽しみたいと思います。

ヨガで骨盤を緩めるポーズって言うのが

ありました。

猫が伸びしてるようなポーズ。

気持ちいいんです。

よもぎ蒸しだって❗
骨盤を緩めてくれます。

気持ちいいんです。

是非お試しください。

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