笑うから楽しいんだよ

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No.2410

こんばんみー😃🌃

今日は金曜日、

わたしが所属する福井市中央倫理法人会の

モーニングセミナーの日です(*^^*)⭐

いぇーーーい✌️

わたしたち役職者は

セミナーが始まる前、

役員朝礼というものをしてから

お出迎えをします。

その時に、

これをみんなで斉唱します。

楽しいから笑うんじゃない

笑うから楽しいんだよ❗

そして、30秒バカ笑いをします。

そのとき、時刻は朝の5:30くらいかなｗｗｗ

別に面白くないんです。

朝やし、テンションも

正直そんな高くないんです。

だけど笑うんです。

そしてその無理やりでも作った

笑顔のまま、

お・も・て・な・しをするんです。

楽しいから笑うんじゃない…

いやいや、楽しかったら笑うよ

それ普通。

笑顔って実は結構難しい。

笑う気分じゃないとき、笑うの

難しい。

気分が悲しいときもある。

気分がイライラしてるときもある。

けど笑う。

最初はなかなか表情固かったけど

さすがに半年たって慣れてきたｗｗｗ

この言葉はアメリカの哲学者

ウィリアムジェイムスの名言で

つらいことがあっても

笑顔でいれば自ずと心が追いかけてくる

ということらしい。

ひとりでは、よぉできん実践やけど

みんなでやるからなんとか続くｗｗｗ

入会したばかりの時

あまり笑わなかったわたしの後輩が

「最近職場で、なんでそんな笑顔なの？」

「なんかいいことあったの？」

「いつもニコニコしてるね」

そう言われるようになったらしい。

そして気づけば

後輩の周りにはたくさんの笑顔

笑顔は伝染する(*^^*)

これ、きっと前までは

「なんかいやなことあった？」

「いつもむすっとしてるね」

だったと思う。

知らない人と挨拶もできなかった

人見知りすぎる後輩の大変化に

わたしも勇気を貰えた‼️

笑いの実践オススメです。

30秒バカ笑いしろとは言わないけど

気分が落ちてる時ほど

笑顔を意識してみてください。

笑いは幸せを呼び込みます。

ストレスも緩和されて

心身がリラックスしてきて、

心臓や胃腸といった内臓の働きを

コントロールする自律神経のバランスも

整いますよ🎵

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