春冷え…これからが気を付けないといけない季節

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No.2406

こんばんみー😃🌃

気温もだいぶ暖かくなりましたね。
暖かいと気持ちも上がり、

気分がパッと明るくなります。

今日はミッキーちゃんが福井に

やってきた❗

ほんと雨降らんでよかった☀️

凛泉のお客さまから

楽しそうな写真をたくさん見せて

もらいました🎵

これから本格的にお花見の季節🌸🍺🌸

やはり春はなんだかワクワクするし

活動的になりますよね♡

だけどこれからの季節は油断大敵。

薄着になったり、

足元もサンダルになるので

足が冷えやすくなったりするんですよ～。

冬だと寒いから
温かい飲み物を飲むけど、

冷たい水に変わったり、

氷を入れてしまったり。

わたしも…

冷たいお水飲んでしまいますｗｗｗ

あかん…あかんと言いながら…

だって常温飲めんのやもーん

真冬の寒い時は体感は寒く感じるけど、

進んで温める事をするので

実は身体はそこまで冷えてはないんです。

これからの季節は意識して

体の内側を温める必要があります。

暖かくなるこれからこそ、

よもぎ蒸しを習慣にしなければいけません。

わたしは冷たいお水飲んでまうけど

ここでプラスに持ってくから✌️

真冬と違って

体が温まるのに時間がかからないので、

デトックスの効率も上がるし、

冬とはまた違ったよもぎ蒸しの良さも

体感できますよ🎵

私は暑い日に熱い物を食べるのは

嫌いじゃないので、

夏でも鍋をします。

飲み物こそ…難しくても

食べ物でなんとか冷えない努力は

しておりますはず❗

冷えのない身体は日ごろの習慣で作られます。

なので暖かくなった季節も

しっかり温活して

身体をメンテナンスしてあげてください☆

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