筋肉痛でよもぎ蒸しをすると

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No.2350

こんばんみー🌃✨

大雪‥ようやく落ち着いたかな？

もぉ～勘弁してーー😭

今日はようやくお客様のご来店も

ほぼ通常に戻り、

ほとんどの‥いや‥すべてのお客様が

筋肉痛でバッキバキでございましたｗ

というわけで、

今日は筋肉痛になってよもぎ蒸しをすると‥

のお話です！

みなさん、雪かき頑張ったおかげで

肩がモッコリしてるくらい

老廃物が溜まって凝り固まってました～(泣)

雪かきした後に水分補給をちゃんと

できていましたか？

水分補給しっかりして

身体を温めないと老廃物は流れません。

という事で。。。よもぎ蒸しをすると？

ガチガチになった筋肉が温まり、

少しずつほぐれていくのが分かります。

さらにマントの中でも

肩甲骨のストレッチをしてみたり
太ももなども筋肉痛だったら

あぐらをかいて鼠径部のリンパを流したり、

体育座りで太ももの裏も温めてみたり…

終わった後はトイレも近くなり

停滞していた老廃物が流れて

肩凝りもすごくラクになります。

雪かきをした後の注意点❗

身体は冷えて血流悪化…

血流が悪くなると

上手く老廃物が排出されなくなり

凝りやだるさに変わる事もありますので、

しっかりお風呂で温まって

水分取って尿として排出をお勧めします！

まぁ、これは雪かき後…

じゃなくても

毎日意識して過ごしてほしいです。

そしてよもぎ蒸しで

一気にデトックスして

スッキリしてください(*^^*)⭐

明日も元気に営業です(*^^*)

雪かき疲れさん

どうぞお待ちしております⭐

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