よもぎ蒸しで体温の変化をチェックしよう

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No.2331

こんばんみー😃🌃

現代女性は低体温が多い。

自律神経の乱れ、疲れやストレス、

睡眠不足などによって交感神経が優位になり、

血管が収縮して血流が悪くなり、

低体温になってしまいやすい。

体温ってほんと大事で、
体温を1℃上げると免疫力は約30％、

代謝は約12％上がると言われています。

理想の平熱は36.5℃～37.1℃。

あなたの体温は当てはまってますか？

でもなかなか体温を上げるために

出来る事を続けるのはむずかしい🤔

運動を定期的に出来ればいいんだろうけど

ツラいのは続かないよー😭という方は、
【よもぎ蒸し】で

体温を上げていくのがおすすめです⭐

自律神経や血流循環はもちろん、

直腸温度を上げることで

腸活性効果もあるからね♡♡♡

よもぎ蒸しに入る前、蒸された後で

体温を測ってみると
違いがハッキリと分かります。

(よもぎ蒸し前)

(よもぎ蒸し後)

細胞がしっかり動いていると、

前と後に温度差が生まれます。

(ヒートショックプロテイン現象)

温めることで温度差を作ってあげることが

大事なんですって。

体温を上げたいな

体質改善をしていきたいな

と思ったらまずは

温浴するのがおすすめです。

内側から美しくなりたい！

全身疲労やストレス、

妊活やダイエット・美肌・

アレルギー軽減の効能もあるよー。

是非お試しくださいね☆

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