寒い季節はよもぎ蒸しがご褒美♡

Tweet

Pocket

No.2322

こんばんみー😃🌃

昨日はほんと寒かった。

最近は手足の冷えが気になり、

足蒸しおサボりさんも

真面目に取り組むようになってきた(笑)

寒い季節は、

室内外の温度差や、

日中と夜間の気温差により

私たちの体は大きなストレスにさらされます😭

特に自律神経は影響を受けやすく、

様々な不調の原因となります。

頭痛、肩こり、不眠、イライラなど、

冬特有の体調不良の多くは、

実は自律神経の乱れが関係しているのですよ。

【よもぎ蒸しの効果】

寒いー💦

とお悩みのあなたに

お勧めなのが「よもぎ蒸し」です。

よもぎには「シオネール」という成分が

含まれており、

これが自律神経の交感神経を抑え、

副交感神経を優位にする働きがあります。

じんわりとした蒸気で体を温めることで、

自律神経のバランスが整い、

心身ともにリラックスした状態へと

導いてくれますから、

ぐっすり眠ることができます。

冬によもぎ蒸しが最適な理由として、
-温熱効果-
・身体の芯から温まることで血行が促進される。
・免疫力が向上し、冬の健康管理をサポート

-デトックス効果-
・たっぷりの汗で老廃物を排出
・冬の間に溜まった体内の余分な水分を排出

寒さの激しい冬を快適に過ごすために、

よもぎ蒸しを取り入れて、

頑張った自分へのごほうびに

心身共にリフレッシュしてみては

いかがでしょうか。

自律神経を整えることで、

冬特有の不調も和らぎ、

より健やかな毎日を送ることが

できるはず♡

是非お試しください♡

Tweet

Pocket