寒さに負けない強い身体作りを

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No.2270

こんばんみー😃🌃

一気に気温が下がりました‼️

日本各地で初雪のニュース

いよいよ冬の季節ですね❗

気温の変化で体調崩されている方、

風邪なのかわからないけど体調がすぐれない方、
咳・鼻水が治らない…

などお悩みの方も多いと思います。
この時期は特に

コロナ・インフルエンザにも

気を付けないとですね。

普段の風邪対策として、

マスクをして菌を予防、

お家に帰ったら手洗い・うがいは

もちろんですが、

それとあわせて

有効なのは免疫力を高めることですよね。

人間の体は、体温が１度下がれば

30％免疫力が低下すると言われてます。

免疫力が低下すると、

風邪などのウイルスに感染する確率が

高くなります💦

【免疫力を高めるには】
・身体を温める(体温を上げる)
・ストレスを溜めない
・栄養のバランスのとれた食事
・十分な休養と睡眠

よもぎ蒸しは浄化作用・殺菌作用があるので、

風邪ウイルスの予防にすごく良いです。

身体の芯から温めて、

免疫力アップさせて、

風邪予防してくださいね！

また、よもぎ蒸しだけだと温まりずらい、

汗をかきずらい方も増えてきてます。

そんなときは凛泉オススメ

よもぎ入り黒生姜茶を飲みながら♡

よもぎ蒸しは汗を皮脂線から排出するため、

毛穴の汚れ・老廃物を排泄する

デトックス効果があり、

全身美容・健康維持にも最適⭐

よもぎ蒸しが最高に気持ちよい季節

きちんと身体を温めて、

免疫力を高めて風邪ひかない体作りを

していきましょう❗

はぁーきもちぃ♡♡♡♡♡

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