働き者の福井女性の大きな悩み😞🌀よもぎ蒸しはそんなあなたのお助けマンです🎵

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No.616

こんばんみー🌃✨

よくお客様に聞かれることがあります。

毎日人をほぐしてて、自分は肩こりとかならないの？

答えは

バリバリの肩凝りです。

仕事終わりにひとりよもいで…

誰かほぐしてくれんかなぁ‥

よく思います(笑)

福井の女性はとっても働き者です。

なので私も含め、

みーんなガッチガチ

長時間のデスクワーク、目の疲れ、運動不足、

ストレスなど肩こりを引き起こす原因は

様々。

首から肩、背中にかけての筋肉が

固く張った状態になり、

頭痛や吐き気などに悩まされることもしょっちゅう。

よもぎ蒸しの最大の効果としてあるのが

体質改善。

まずは自分の肩こりの原因を知り、体内で何が起きているのか原因を知り「体質改善」を

することによって

徐々に整えていくことが大事です。

まず外的要因から起こるタイプは、

よもぎ蒸しで血行を良くして

筋肉を和らげたあと、

ストレッチやマッサージで

こりをほぐしましょう。

外的要因で多いのは

パソコンやスマホによる目の疲れや

同じ姿勢をし続けたため。

次に、体内の水分の調整が

うまくいかないときに起こる肩こりです。

主に胃腸の不調が原因といわれており、

むくみや食欲不振などの症状が…💦

水分を体外に排出することが困難に

なっているため、

よもぎ蒸しで発汗トレーニングによって

「体質改善」することにより解消へ向かいます。

これが原因で血行不良により頭痛や月経痛、

肌トラブルなどを起こしがちです。

最後にストレスや疲労が原因で

肩の痛みや張りなどを感じるタイプです。

働き者にストレスはつきもの。

ストレスを我慢しすぎると

不眠や胃腸障害などを引き起こす可能性が…

リラックス方法を身に着けて発散することが大切です。

リラックスと言えば

よもぎの香りに他ならないでしょう。

お客様の中に

仕事終わりに来られるバリバリキャリアウーマン

の方がいるのですが、

静かなヒーリングミュージックを

聞きながら

電気はランプひとつだけ灯して

よもぎ蒸しをされる方がいらっしゃいます。

そしてしっかり温めほぐしたあと

帰り際に

ワイワイと蒸すのもよし

ひとり静かに蒸すのもよし

蒸される間は完全なプライベート空間✨

こころも体も

リラックスしてガチガチを少しでも

リセットできるよう

私は精一杯お手伝いをさせて頂きますよ♡

そして私は

たまによもぎ、毎朝のラジオ体操で

肩凝りを打破します😃✌️

では今日はこの辺で

最後までお読みいただきありがとうございました‼️

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