よもぎ蒸しが便秘改善に繋がる理由

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No.2397

こんばんみー😃🌃

先日、ご新規で来られた若い女性のお客さま

お悩みはズバリ【便秘】

話を聞くと

一週間に１度、いやそれ以上かも…

と言うんです。

考えられない💦

ツラくない❓️

慣れと言うのは恐い。

それが当たり前だからツラくないらしい。

そして初のよもぎ蒸し

そして翌週、またご来店

聞くと一週間で4日も便が出た❗

との事でした。

若いって素晴らしい❗

効果早いー✨

すると彼女のお友達も

凛泉にやってきて

これまた【便秘】

日曜日しか便が出ないとの事。

そしてまた一発で

一週間に三回、便が出たと

喜んでおられました😆

女性は便秘になりやすく、

日本人女性で便秘の症状を抱えているのは、

実に2人に1人以上…

便秘の原因は人それぞれ。
分類すると、

便秘は5種類に分かれます。

⭐弛緩性便秘
水分不足、食物繊維不足、運動不足、腹筋力の低下、極端なダイエットなどが原因

⭐けいれん性便秘
ストレスなどが原因

⭐直腸性便秘
排便を我慢する習慣がある人に多い

⭐器質性便秘
腸管癒着など物理的に便が通りづらくなり生じる便秘

⭐薬剤性便秘
薬剤によっては、腸の動きを抑制したりと、便秘に繋がるものもあります。

なぜ、よもぎ蒸しで便秘が解消するのか？
理由は大きく分けて3つあります！

⭐温活による血行促進

身体を温めることで血行促進され、

腸に栄養や酸素が届きやすくなります。
これにより腸の動きが活発になり、

便通が改善されます。

⭐リラックス効果によるストレス軽減

ストレスがかかると、

交感神経が優位になり、

副交感神経の働きが抑制されます。

副交感神経は

消化器官の働きを活発にする役割があるため、

その働きが低下すると
腸の動きが鈍くなり、

便秘を引き起こすことがあります。

リラックスすることで、

副交感神経が優位になり、

腸の動きが改善されやすいです(*^^*)

⭐よもぎ蒸し前後の水分補給
よもぎ蒸しの前後には

基本的には水分補給をしっかりします。
これにより腸内の便を柔らかくし
腸の動きをスムーズにすることができます◎

よもぎ蒸し以外の便秘解消法としては

食物繊維の摂取
定期的な運動
生活習慣の改善

なども効果的ですので、

よもぎ蒸しと合わせて

取り組んでみるといいかも。

美肌は内側から(*^^*)♡
便秘は美容の敵ですよ❗

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