気象病に負けない身体に

No2322

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

 

梅雨の季節です☔☔☔☔☔

 

 

 

 

梅雨にも負けず笑

わたしは仕事終わりに

ベリーダンスに打ち込みます❗

 

 

 

 

大好きなまりセンセと浣子さん♡

 

 

 

はい🎵浣子さんもベリーダンスデビューです。

 

 

 

 

梅雨にも負けず

 

 

 

 

めっちゃ元気(笑)(笑)(笑)

 

 

 

元気なんだか

カラ元気なんだかよぅ分からんけど

 

 

 

では本題(*^^*)

 

 

 

 

昨晩から猛烈な頭痛に襲わて

よもぎ蒸しをしに来ましたと

神妙な面持ちのお客さま

 

 

 

 

寝ていたいほどダルいはずなのに

よくぞ来てくれました。

 

 

 

 

 

雨などでこのような不調が出る方は

多いです。

 

 

 

 

「気象病」と呼ばれていて、

寒暖差・天気・気圧・湿度など、

気象の変化によって起こります。

 

 

 

 

症状は人それぞれで、

頭痛・めまい・耳鳴り・関節痛など…

さすがのわたしでも

頭痛😞💥に苦しんでるわ‥

 

 

 

 

 

なぜこれらの症状が起こるかというと、

自律神経の働きが過剰になり、

汗やリンパなど体液の循環が

悪くなるからです。

 

 

 

 

特に頭痛は血液に水分が溜まって血管が拡張、

神経を圧迫することで起こるらしい。

 

 

 

 

雨の日はむくみやすい、

これはみなさんも体感されているはず。

それが頭の血管でも起こっているのです💦

 

 

 

 

改善するには、

余分な水分を排出し、血の巡りを良くする、

もーこれしかないです。

 

 

 

 

それができるひとつの方法として

よもぎ蒸しですよね❗

 

 

 

汗をかき、体の内側から温まることで

血行循環が良くなります。

 

 

 

 

 

女性は生理があり、

1ヶ月の間にもホルモンバランスが変化します。

 

 

 

 

ホルモンバランスの変化に

さらに気象の変化が加わると、

自律神経の働きが過剰になり、

気象病は女性の方がなりやすいみたい。

 

 

 

 

 

これから梅雨に向けて

雨が続き体調がゆらぎやすい季節。

 

 

 

早く梅雨終わってほしい😭

そー思っててもしゃーないから

よもぎ蒸しでスッキリ汗をかき

デトックス。

 

 

 

やれることをやるしかない。

 

 

 

 

そんなしょっちゅうよもぎ蒸しできない

あなたも

おうちでもお風呂で

汗をしっかり出してあげましょう。

 

 

 

 

大事なのは巡り。

循環させることです。

 

 

 

 

ベリーダンスも内臓動きまくるから

巡りが良くなるねー✨

健康のためにもがんばりましょ🎵

 

 

 

 

自律神経を整えて気象病に負けない身体作りを。
是非お試しください☆