痩せたかったら冷たいドリンクを飲まない

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No2315

こんばんみー😃🌃

湿気すごーーーっ💦だる‥

いよいよ梅雨入りかなぁ‥

これから蒸し熱くなる時期。

むくみとか体重が気になるのであれば
それは‥

「冷たい飲み物を飲みすぎないこと」
特に飲み物に氷を入れるとかは絶対🆖。

薄着になるこの季節に向け

ダイエットを頑張ってた方はたくさん

います。

どうでしょう。

成果は出たでしょうか？

ダイエットといえば、

食べる事を我慢したり、
カロリーを減らしたりすることを

イメージしますが、
「飲む」ということも1歩間違えると、
めちゃくちゃ太りやすくなる要素です。

なぜ飲み物で太るのか？

「太ります。」
それは「内臓が冷えるから」

太っている人の特徴として、

「冷たい飲み物をガブガブ飲む」

というのがあります。

氷が入ってキンキンに冷えたジュースなど、
がぶがぶと飲んでいる人は、

要注意です。太っちゃう‥

「水は太らない」と言いますが、

キンキンに冷えた水を、
いつもがぶがぶ飲んでいる人は、

「太ります」

冷たい水を飲みすぎると、

「太りやすくなる」が正解かな。

冷たい水を飲むと、

胃に冷たい水が入るでしょう。
すると、内臓が冷えてしまいます。

内臓が冷えると、

体は内臓を冷やさないために、
内臓の周辺に脂肪をつけようとするわけです。

脂肪によって内臓を温めようとしてしまいます。

けど、脂肪がついても

内臓は温まりません。

なぜなら脂肪は熱を通さない。

筋肉ならいいよ。

熱を生産するから。

ですから太らないためには、

内臓を温める必要があるわけです。

なので、ダイエットするなら
「冷たい飲み物」よりも「温かい飲み物」

の方が、絶対に痩せやすいです。

「内臓の温度」が下がるということは、
それに比例して「基礎代謝」も

下がってしまいます。

昔はすぐ痩せたのに

今は何しても痩せないのぉー😭

この原因は基礎代謝の低下です。

基礎代謝は年齢を重ねるたびに

下がっていきます。

基礎代謝はダイエットにとって

最も重要なポイントです。

基礎代謝が下がったまま

まずダイエットに成功するのは

ありえない。

「痩せたかったら冷たい飲み物は飲まない」

ここを意識しながら

しっかり温めてデトックスしましょう。

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