間違いだらけのダイエットに渇👊

No2295

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

 

ダイエットの為にご来店いただくお客様は

これから季節は特に多いです。
薄着の季節はどうしても

体の線が目立ってしまいますから。

 

 

 

 

 

体温の低い人ほど痩せにくく、

そして太りやすいです。

 

 

 

 

体温が１度下がると基礎代謝20%落ちます。
そうなるとエネルギー消費量が減り、

食べる量を減らさないと太ってしまう。

 

 

 

 

 

痩せたいからと

間違った食事制限をすると、

さらに代謝が落ちる…

という悪循環に陥ってしまいます。

 

 

 

 

そして冷えは血流を悪くし、

排泄(デトックス)能力も弱めてしまうので、

老廃物も溜まりやすくなります。

 

 

 

 

痩せたいと願うあなたは、

まずは冷えの解消に取り掛かるのが先決。

 

 

 

 

無理なダイエットで体力が落ちると

代謝も落ちるので、

結局は悪循環になるのです。

 

 

 

 

そしてせっかく痩せても

リバウンドしやすいです(😢😢😢)

 

 

 

 

わたしもその悪循環に苦しんだ

ひとりです。

 

 

 

無理なダイエットどころか、

間違いだらけのダイエット

 

 

 

 

当時流行ったリンゴダイエットを

はじめ、

◯◯◯しか食べないとか、

10日間断食道場とか、

サウナ入って水分とらないとか、

もうとにかくめちゃくちゃ

 

 

 

 

基礎代謝どころか

新陳代謝、免疫力全てを無くしてしまった

 

 

 

 

そしてリバウンドです💦

こんなに頑張ってるのに(間違ってるけど)

それこそ水を飲んだだけで

１キロ増える…

 

 

 

世にも恐ろしい現象でした。

 

 

 

いや、

なにが恐ろしいって無知すぎた

当時のわたしですね。

 

 

 

よう死なんかったですね( *´艸｀)

 

 

 

 

暇さえあれば体重計❗

体重という数字に

心が支配され過ぎてました。

 

 

 

だからこそ今、

そんなむちゃくちゃな人にであったら

それはダメだよ❗って

伝えたいけど…

 

 

 

当時のわたしほどのアホは

いませんね( *´艸｀)

よかったｗｗｗ

 

 

 

 

まずは、体の冷えをしっかり取るのが先決！

 

 

 

 

特に下半身がむくむという方の原因は

ほとんどは血流の悪さですので。

 

 

 

 

エステサロンなどで

足痩せなど部分的な痩身を施したとしても

血流が悪いままではまた

同じ状況に戻るだけ↩️↩️↩️↩️↩️

 

 

 

 

よもぎ蒸しで代謝を上げて

痩せやすい体質にチェンジしてください。

 

 

 

 

そして、ダイエットをする時は

なんで体重が増えてしまうのかな～って、

自分の身体をよく観察して

原因を探るのが成功への１番の近道ですね😃

 

 

 

 

よもぎ蒸しで痩せやすく、

太りずらい身体を作ってあげるのが

ダイエットの近道、リバウンドしない近道。

 

 

 

 

是非、

自分の身体と向き合ってみてくださいね☆