老廃物をきちんと出す習慣

No.2213

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

 

デトックス

身体に溜まった老廃物を出す事って

とても大切です。

 

 

 

 

最近よもぎ蒸し来れなくて

生理がだらだら続いたり、

肩こりや背中が痛かったり…
とにかく不調だと仰るお客さま..

 

 

 

眼精疲労もひどく、

よもぎ蒸しのあとは

目のツボをしっかり刺激して

流しました。

 

 

 

 

スッキリ✨嬉しそうなお客さまの

笑顔に

わたしの心もデトックス♡

 

 

 

 

そもそも身体に溜まる老廃物とは…

 

 

 

 

必要な栄養素が体に取り込まれ利用された後、
最後に残る不要物や有害物のことです。

 

 

 

 

アンモニア、尿素、尿酸などが主な成分で、
それはリンパ液によって

汗や尿、便となって排泄されます。

 

 

 

 

血液やリンパ液の流れが悪くなると

老廃物は溜まりやすい。

 

 

 

 

そして溜まった老廃物が

さらに血管やリンパを圧迫し

流れを悪くするという悪循環。

 

 

 

 

このようなことが起きると、

身体がだるおも…はもちろんのこと

他にもさまざまな悪影響を及ぼします。

 

 

 

・肥満
血流が悪くなることで、

新陳代謝が低下し、

脂肪を溜め込みやすくなります。

 

 

 

また老廃物のせいで、

代謝に必要な栄養素の吸収も邪魔されるから、
太りやすい体質に。

 

 

 

・むくみ
老廃物とともに排出されるはずの水分が

体にたまり、むくみが起こります。

 

 

 

 

・便秘
腸内に老廃物が長くとどまると、

毒素が発生し、体内を巡っていきます。

 

 

 

この毒素は、

食欲不振や消化吸収機能の低下、

じんましん、アトピー性皮膚炎、

冷えなどさまざまな不調の原因になるから

とても厄介です。

 

 

 

 

・肌トラブル
肌は最終的な排泄器官といわれています。
代謝が落ちて汗をかかなくなると、

毛穴が老廃物で詰まり、

にきび、吹き出物などの肌トラブルに…

 

 

 

また老廃物を腸に溜め込んでしまう便秘も、

肌荒れの原因になります。

 

 

 

 

・老化、風邪
老廃物によって血流が妨げられ、

新陳代謝が低下していくと、

必要な栄養が行き渡らずに

細胞がどんどん老化していくんです(>_<)

 

 

しみ、しわ、白髪などの老化現象のほかにも、
風邪などの感染症にかかりやすくなります。

 

 

 

 

老廃物を溜め込むということは

たくさんの体の不調を招く原因に

なってくることを知ってください。

 

 

 

 

健康だけでなく、美容にも大敵です。

 

 

 

 

老廃物をだすには、

定期的に汗をかくことと

リンパの流れを促すことのが
非常に効果的な方法です。

 

 

 

 

よもぎ蒸しのあと、

疲れた箇所をほぐすのですが

たまにリンパを流すのがオススメです。

 

 

 

 

 

 

 

自分でリンパを流すのって

なかなか難しいですからねー😅

 

 

 

 

是非、臨機応変に

凛泉でスッキリしていただけると

嬉しいです🎵