やってしまった後悔じゃなくてプラマイゼロにしてなかったことに

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No.603

こんばんみ～

本日も暑い中よもいでいただき

ありがとうございます

最近気になるのが

よもぐと鼻水が出る方が結構多い・・・

気温が暑いから

冷たい飲み物やアイス、めっちゃ美味しいよね

よく汗もかくから

仕事終わりのお酒も進むんじゃないかしら。

鼻水が出るということは

まぎれもなく内臓冷えしている証拠

ラーメンなどを食べると鼻水が出る症状

よもぐと鼻水が出る症状

冷えた内臓に温かいものが入ることによって

その温度差で結露おこしてるんです。

でも冷たいもん食べたいよね

飲みたいよね～～～

私も氷がぶがぶ食べちゃうから（笑）

よもいで内臓が温まると鼻水出るようになっちゃった。

外は今日で35.5℃

平熱低い人より高いんだから

こんな夜は熱燗🍶よりも

キンキン冷えの生ビールだし、

あったかいお茶より

冷えたお茶だし、

内臓冷えることを

私たちは好き好んでやっちゃっています。

せめてプラマイゼロにするために

よもぎ蒸しで温活しときましょう

今日は凛泉でお客様同士が元同僚、

偶然遭遇して

再会の記念写真

お二人はそれぞれ週イチペースで体質改善に

通っています。

もちろんお二人ともとても真面目なので

少しずつ減量にも成功しています。

ちなみにですが

凛泉族さんのなかで、

減量成功ベスト3

3位　4キロ減　（週イチペース）

2位、1位　タイ　　7キロ減

（週イチペース、10日ペース）

よもぎ蒸しダイエットの特徴の

ひとつとして

リバウンドなし（基礎代謝が上がっているから）

ただ自己流で減量している人は

肌荒れしやすいですが

よもぎ蒸しでは、

漢方の力でデトックスする際に

毛穴がん開きして汚れもしっかり

汗と共に流してしまうので

お肌がとってもきれいになります。

凛泉族の女性たちは

全員お肌がとても美しいです

本日再会したお二人もそうですが

減量している方は

少しの努力をちゃんとしています。

食べ過ぎたら翌日に調整して

プラマイゼロに持っていく努力

食べ過ぎてもそんな落ち込まなくていいんです。

次の日に

調整する気持ちが大切なんですよ

私も冷たい物食べ過ぎたらよもいで調整。

減量も温活も

このようにプラマイゼロにすればいい。

一生のための体質改善なんだから

ゆっくり確実に改善していこうね

では今日はこのへんで

最後までお読みいただきありがとうございました。

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