足蒸しのススメ

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No.2115

こんばんみー😃🌃

凛泉ではよもぎ蒸しで全身を蒸す前に

足蒸しというものをします。

足蒸し…

聞いたことがないとナニそれ❓️

ですよね。

よもぎ蒸しでは、

「足蒸し」「顔蒸し」「全身蒸し」

などがあります。

「足蒸し」では文字通り「足」を「蒸し」ます。

黄土の椅子に両足を乗せて、

漢方薬草の蒸気を浴びます。

漢方薬草を煎じている蒸気が、

ほわほわ〜っと足裏、足首、ふくらはぎ、

膝裏などにあたり、足全体を温めます。

足だけと思うと、

せっかくやるなら全身蒸しで蒸気を浴びたい！

と思うかもしれません。

そこはご心配なく😃

足蒸しは準備運動みたいなもんです。

でもですね「足湯」があるように、

「足」を温めることはカラダに良いのです。

足は第二の心臓といわれているほど重役です。

重力に逆らい、

上へ血液を送るポンプの役割が

足にはあります。

その足を温めることで柔らかく、

そして血液を冷やさず、

足先まで血流を行き渡らせることが

期待できるのです。

想像よりはるかに気持ちいいです✨

私もたまに、全身蒸しより

足蒸しだけをするときもあるんです💓

(むくみがひどいときとか…)

是非、足蒸しスタートの

確実なよもぎ蒸しを

チャレンジしてみてね❤️

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