きっちりデトックス&温活

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No.1483

こんばんみー🌙😃❗

今年のお正月休みいかがお過ごしでしたか？

久しぶりに規制もなく

おともだちや家族、親戚と食べたり飲んだり

昨日、今日来られるお客様は

仕方ないですよね😂

わたしだって美味しいものたくさん食べました。

お雑煮…お餅を毎日食べてばかりいました。

なんせお餅が好きすぎて

丸餅80個も買ったし

当たり前ですが、食べた時には体重も増加。

ただ、さすがよもぎ蒸しをしまくってるだけ

あって、

寝て起きたら戻ってます😊

これぞよもぎ蒸し効果だと思ってます。

まぁ、よもぎ蒸し歴３年の私で

ようやく……

ここまでになったな……って感じ

12月に新規のお客様、

忘年会続きで体重増加💦

きっちりデトックス＆温活で

１キロは減らしたものの…

まだまだ元の体重に戻るのに時間がかかりそうです。

体質改善はまだまだこれからですから。

普段は仕事や日常の生活で動いているので

カロリーは消費できているけど
どうしてもどうしてもお正月は消費カロリーが

減ってしまって体重が増加傾向になりがち。

そしてご馳走を食べる機会も増えるからね。

すぐに増えた体重はすぐに減らせば落ちるけど
放置するとしっかり身体に脂肪がついてしまい

そのまま自分の体になってしまいます💦

常によもぎ蒸しをしていたお客様なら

増加しても数日で元に戻るはず……

凛泉のお客様へ

今後のブログの参考にしたいので

またご意見いただけると嬉しいです。

ということで、

今日は短いけどこの辺で✋

明日は今年初のモーニングセミナーだよー😁

今年の一文字漢字は何にしようかな

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