キムチのすごい効果、韓国女性の肌がキレイなわけとは。

No.1481

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

アーーっと言うまに

わたしのお正月は終わりです🔚

 

 

 

なんとも早い……

 

 

 

昨日、もうしばらくは

食べ物いらんて……って思ってたけど

寝たらお腹空いて、

 

 

 

今日は韓国料理を食べましたよ😁

 

 

 

お店は福井市順化にある

【小さなおうち】さん

 

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https://g.co/kgs/7RBthK

 

 

 

キムチたーっぷり

 

 

 

 

 

こちらもキムチたーっぷりのチヂミ

 

 

 

 

またまた今日もお腹パンパン💦

 

 

 

仕事してると

こんなに日々食べることないでのぉ……

 

 

 

 

キムチはほんとに美容に

いいんですよ❤️

 

 

 

昔、韓国🇰🇷のおともだちがいて

たまに遊んでたんですが、

なんせキレイな女の子だった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キムチは発酵食品です。
乳酸菌が1億から数億個入っていると言われます。

 

 

 

 

キムチに入っている乳酸菌と、

腸内にある乳酸菌が合わさると

胃腸の働きが活発化し、便秘が解消✌️

 

 

 

便秘が治ると腸内環境が整い、

ニキビや肌トラブルの予防効果が期待できますよね。

 

 

 

 

次は、キムチに含まれる唐辛子。

唐辛子と言えば、わたし(笑)

 

 

 

唐辛子には体温を上げるカプサイシンという

成分が含まれます。
特に運動前や入浴前に摂取することで

新陳代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなります。

 

 

 

 

そして私たちの大敵「むくみ」を解消してくれます。

 

 

 

 

また唐辛子にはβカロテンが多く含まれています。
これは肝臓にたまった後、

必要に応じて「ビタミンA」に変換されるそう。

 

 

 

 

ビタミンAが活性化されると、

新陳代謝がよくなり、美肌に繋がるということ。

 

 

 

 

つまり、キムチは体内の毒を

効率よく出してくれるんです。

まさに私たちの強い味方だね❤️

 

 

 

って……

食べすぎた言い訳してる訳じゃないよ😂

 

 

 

 

ちゃんと今、

よもぎ蒸しでデトックスもしてますから🎵

 

 

 

 

今日のよもぎ蒸しは

完全にお白湯のみでT.R.Y.してます✨

 

 

 

そうそう、

その韓国🇰🇷のキレイな女の子、

めっちゃお白湯飲んでてね、

 

 

 

この続きは明日のブログでね😁

 

(明日のネタできた♡)

 

 

では✋