よもぎ蒸しで下半身を温め、むくまない足を目指す❗

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No.1402

こんばんみー🌙😃❗

下半身のむくみがひどけりゃ温めるべし❗

凛泉ダイエッター和美ちゃん

順調に少しずつ…ほんと少しずつ

体重が減少、

第一目標のマイナス５キロまであと一歩❗

見た目でいうと、

もっと痩せてるような…ほっそりしてます。

体脂肪も落ちてるそうで、

確実に少しずつ、リバウンドしない身体を

作り込んでいます。

でも、なんだろう…

下半身がまだ…重たそうな…

和美ちゃんはどうやら

重度の下半身冷えからくるむくみ症。

なので、足蒸し👣を15分から30分に

ちなみにわたしも足がむくみやすいので

足蒸し30分しています。

凛泉にご来店いただくお客様で多いご相談が

下半身の冷えとむくみ。

水毒が下半身に溜まるタイプのお客様。

デスクワークが多かったり、同じ姿勢でいたりで

この症状の方は多いです。

下半身が冷えるという事は、

もちろん毎月の生理痛もひどく、遅れがち。

腰痛のほか下半身や下腹部に脂肪がつきやすいのも

特徴です。

やっかいなのは

下半身の冷えやむくみは婦人系の悩みに

つながっています。

そして下半身の水毒症状は老化を早め、

太り体質を作ります。
水毒とは 体内の老廃物や毒素を排泄できずに

体の水がよどんで出来たもの。

下半身の冷えやむくみから始まり、

尿の回数や量が少ない。

リンパの流れが悪くなり、

体の水分の代謝が低下、

尿による排泄が上手くいかないなどの症状があります。

よもぎ蒸しは下半身をしっかり温めながら

代謝を上げて毒素を排泄することができる✨

むくみを放置すると、

落ちない憎きセルライトに変化します。

以前にも書きましたが、セルライトは女性の敵！！
むくみ改善には、まめなケアが絶対必要なんですよねー❗

是非、定期的によもぎ蒸しをして

下半身の冷え・むくみは早めに解消していきましょう。

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