日々の体調管理

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No.1168

こんばんみー🌙😃❗

寒かったり、温かかったり…

冬物のダウンをクリーニングに出してしまったので
仕方なくパーカー１枚で、

中は半そでという服装で過ごしているのですが、

【春冷え】って言われるように、

まだまだ気温が低い日もあるんだけど、

この時期が一番何着ていいのか悩む🌀

(ま、私はほぼ外に出ないので関係ないかww)

皆さまにいろいろな情報を伝えたい。
良いものをアウトプットしていきたいと思うと
どこかでOKにしないと、
永遠に作業を続けてしまう。。。

自分の身体や、

他にやっている事とのバランスを
考える間もなく、

ただただ無我夢中になってたり。

そして最近、ふと我に返り、「健康第一」

そう……身体だけは、ちゃんと労って大事にしよう
って思い直し、忙しい時間の中で
ペースをあげて入っているよもぎ蒸しが、
最高に気持ち良くて、気持ち良くて🌿

そしてその後、『ヴィンチェンツォ』見ながら

半身浴をして、お風呂から出たら、
身体の中からぽっかぽかで♨️
いつもの温まり方とは、全くの別物‼️

睡眠時間が少なくても、
起きた時のスッキリ感が凄いので
改めてよもぎ蒸しのすばらしさを実感しています。

どんなに忙しくても。
どんなに楽しくても。
とんなに必死でも。

自分の身体を大切にする時間だけは、
ちゃんと確保しなきゃだなって、
すごーく思ってます。

少しだけでも良いから、
やらないより、やった方が良いに決まってる！
の精神で、
今できる事を、積み重ねていこうと思います。

私たちは毎日、仕事や家事、子育てに追われています。
それが現実ではあるんだけど、
だからその上で何ができるのか？

を考えて実行する。

周りに優しすぎて、自分に厳しすぎて、
それで体調を崩した人を、
私は今まで沢山見てきたから、

だからこそ少しで良いから、
身体にとって良い事、心身が休まる事を、
しなくっちゃって思うし、
皆さまにも提供したいって思う。

そういった意味では、

よもぎ蒸しなんて最高に良いツールよ♡

身体を温められて、
デトックスできて、
漢方成分吸収して、
それでいて、
よもぎ蒸しをした日はグッスリ眠れるから、
疲れの取れ方も違う。

私は誰かのために

そのお手伝いが出来ることを心から誇りに思ってる。

皆さまもどうかお身体を大切に、
ご自愛ください。

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