忘年会シーズンだってこわくない

No.1094

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

 

忘年会シーズンです✨

 

 

 

 

コロナがちょっと怖いけど、

とりあえず今のところゼロ更新中だし

みんな今まで我慢してきた分

とても楽しそうですよね‼️

 

 

 

美味しいものを

気の合う友人たちと食べて飲んで🎵

 

 

 

 

そりゃお仕事のお付き合いで

正直しんどい忘年会もあるだろうけど😅

 

 

 

でも凛泉のお客様とかのお話聞いてると

楽しかったんだろなぁー👍

って思うし、

ほんとコロナ落ち着いてきて嬉しいなぁって

思います。

 

 

 

気の合う人との楽しいお食事、飲み会

次の日罪悪感にさいなまれる人も

いるのでは？笑

 

 

 

食べ過ぎたー

飲み過ぎたー

 

 

 

楽しいお食事は本当に美味しい😍🎶

 

 

 

 

好きな仲間と食べるものって

何を食べても美味しい😍🎶

 

 

 

でも不思議と……

太るんですよね……

 

 

 

って、

当たり前やん‼️って思うかも知れないけど

 

 

 

 

 

じゃあ逆に

気の使う人といくら食べても飲んでも

太らないんですよねー。

そう思いませんか？

 

 

 

ま、これはあくまでもわたしの主観なんですけどね。

 

 

 

 

昔、スナックに勤めてたときがあって

その時って

仕事前にお客様とお食事に行ったり

仕事終わりにお客様とラーメン食べたり

秋吉食べたり

 

 

 

摂取カロリーってのは

末恐ろしいカロリーだったと思うけど

一切太らんかったんですよ🤭

 

 

 

 

きっとそれは

そのお食事自体が

お仕事だったからなんやと思うんですね。

 

 

 

 

無礼講はあり得ない。

失礼があったらお店に迷惑がかかる。

 

 

 

 

そんな気を張りながら

何をどんだけ食べても太らないんですよ。

当時の体重41キロ

暴飲暴食したってずっとやせっぽちでした。

 

 

 

 

 

ところが夜のお仕事を引退したとたん

一気にプラス５キロ(笑)

夜のお仕事の時より

何も食べてないのにですよ？

 

 

 

 

ほんと不思議ですよねー。

 

 

 

 

 

 

先日私も忘年会に行ってきました。

 

 

 

 

それは楽しい仲間との忘年会❗

美味しい中華、お酒は飲めないけど

その分めちゃくちゃ食べたーーー‼️

 

 

 

 

さすがに1.5キロ増えましたが

２日後には元に戻りました。

 

 

 

これ普段からよもぎ蒸しで

代謝をあげてるからだと言えます‼️

 

 

 

 

食べすぎても太らない秘訣‼️
それはとにかく徹底的に体を温める。
ただそれだけ。

 

 

もちろんこれですぐに

脂肪が落ちるわけではありません。
汗をかくからその分痩せるというわけでもありません。

 

 

体を温める事で太りにくい体質になる。
継続する事で結果的に痩せるという事です。

 

 

 

現代人は低体温の人が増えています。
中には３５度前半なんて人もいるくらい。
この様な低体温の症状は
体の外側だけじゃなくて内側も冷えきっている。
つまり内臓まで冷えている状態です。

 

 

 

そうなると消化吸収機能が弱くなって

太りやすい体になりますよ💦

 

よもぎ蒸しで芯まで温める事で
血行が良くなるので、ダイエットにおいては

『脂肪の燃焼率』が上がりますし、
体のすみずみまで栄養や酸素が行き渡るので、

美容にも効果があります。

 

 

 

良い事だらけじゃん。よもぎ蒸し🌿

 

 

 

平均値として体温が1℃上がると

基礎代謝が12%上がると言われています。

 

 

 

体温が1℃違うと1日の消費カロリーが

なんと140キロカロリーも変わるんです。

 

 

 

せっかくの楽しい忘年会シーズンです。

翌日、食べ過ぎたぁー😭と

ならないためにも

よもぎ蒸しで体温を上げまくりましょう⤴️⤴️⤴️

 

 

 

 

 

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