ストレス解消下手な人、よもぎ蒸ししてみましょ‼️

No.1089

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

12月はみんなバタバタと💦

お仕事や家庭……

なにかとすること多くって……

なんだかみんなお疲れ気味……

 

 

 

 

心とカラダのバランスがうまくとれなくて

この時期ストレスを抱えてしまう方は

たくさんいます。

 

 

 

 

私たち現代人が悩まされ続けているストレスは、

これまた……万病の元とも言われるくらい

健康に悪影響を及ぼすものです。

 

 

 

 

 

ストレスを常に抱えるような生活をしていると、

精神疾患を患ってしまうこともありますし、

命の危険にさらされるような病気になってしまうこともあります。

 

 

 

 

 

ストレスを抱えてしまったら、

いかにそのストレスを解消するかということが

とっても大切になってきます。

 

 

 

 

ストレスの解消方法には色んなものがあるし、

個人個人で全然違いますよね。

 

 

 

 

ある人は休日に家族や友達と

ゆっくり過ごすことがストレス解消になる😍
またある人は仕事帰りに運動をすることがストレスの解消になるなど様々でしょう。

 

 

 

 

 

一般的にストレスはリラックスすることで解消されると考えられています。

 

 

 

 

 

 

お風呂にゆっくりと使ってリラックスしたり、

温かい布団の中で眠ることでリラックスすることでストレスを解消することができるのです。

 

 

 

 

 

 

ただ、みんながみんな、

上手にストレス解消できるわけでもない。

なかなか自分でリラックスする状態に

なれないという重度のストレス状態の人もいると思います。

 

そのような人に是非よもぎ蒸しをオススメしたい🌿

 

 

 

 

 

なんでかと言うと、
よもぎ蒸しは薬草などの有効成分が溶け込んでいて
その有効成分の中にはビタミンＢ１、ビタミンＢ２，ビタミンＣなどが含まれています。

 

 

 

 

これらのビタミンは精神を安定にさせたり、

神経を正常に保つ働きがあります。
そのため、これらの有効成分が含まれた蒸気を浴びることでストレスを解消する効果が期待できます。

 

 

 

 

 

不器用なあなたに
ストレスフリーな新生活を応援します。

 

 

 

 

 

ちなみに私のストレス解消法は、

よもぎ蒸しはもちろんなのですがお買い物です‼️
100均で大人買いです＼(^o^)／

こないだ100均で7000円分買いました✨

 

 

 

 

 

今の100均はクオリティー高いからねー♡

大好きすぎる💓♥️❤️
たくさん買ってもお手頃なのでストレス解消におすすめです。

 

 

 

 

それと美味しいものを食べる🍴

今日はお昼に少しだけ時間があったので

福井市大宮にあるシシリアさんで

健康ランチ🍴

 

 

 

お水の周りに群がってるのは……

 

 

 

 

 

栗の皮やってさ(笑)(笑)(笑)

かわいいやろーーーーー😁

 

 

 

 

シシリアさんは倫理法人会の仲間でもあり、

毎週金曜日のモーニングセミナーで

お弁当を作ってくれています✨

 

 

 

シシリアオーナーの亮くん

見た目はイケイケやけど

作る料理は繊細です(笑)このギャップが萌える(笑)

 

 

 

 

毎日こんなん食べてたら

めっちゃ健康になりそうだわ‼️

 

 

 

 

女性は特にストレスがカラダに出るからね……

でもストレスを抱えないなんて

100000000000000%無理だからー💦

 

 

 

 

上手にストレスと付き合って

上手に解消してください。