五月病の原因は新生活の疲れ?　そんな冷たくなった心はよもぎで温めて

No.862

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

今日からGWが始まりましたねー‼️

 

 

 

長い人で11連休か…

 

 

 

コロナでどこも行けんのに、

どーするこれ…

って感じですよね。

 

 

 

 

さて、あとわすがですがまだ空きがあります💡

 

 

 

５月３日　(月曜日)

AM11:00～

PM12:00～

PM16:00～

PM17:00～

PM18:00～

 

 

どこも行けないなら、

完全個室のよもぎ蒸しでリフレッシュは

いかが⁉️

 

 

 

五月病対策にもなりますぞ😁

 

 

 

 

五月病…

そもそもそんな病名はないらしいんだけど…

 

 

 

病院では『うつ病』や、『適応障害』と

言うらしい。

 

 

 

4月から新年度ということで、

新しい環境に入ることが多く、

そこで上手く環境に馴染めなかったり、

環境に馴染もうとがんばりすぎて、

１ヶ月間奮闘した結果…

5月初めにこのような状態になりやすいみたいです。

 

 

 

 

原因としては完全に「ストレス」です。

 

 

新しい環境になり、新しい人間関係の構築、

生活の変化であったり、通勤・通学の場所の変化。

 

 

そうゆう新しいものがやってきたときに、

人はなんとかその環境の変化に適応しようと

するのですが、それはすんごいストレスになります。

 

 

 

人は基本的に「自分らしく」いたいもの。

 

 

自然体で、ありのままで居られることが

一番ノンストレスなんです。

 

 

 

新しい生活が1ヶ月続いて、

5月始めのGWの連休で、それまで頑張ってきた

張りつめた気持ちがプツンと切れて無気力になる😖

 

 

今までの精神的疲れがどっと出てくる。

ということで五月病になるようですね😵💧

 

 

 

 

主な症状
・抑うつ
・無気力
・不安感
・焦り
・不眠
・疲労
・めまい
・胃の痛み
・食欲不振
・動悸
・やる気が出ない
・息苦しさ
・人と関わるのがなんとなく嫌

 

 

 

 

 

このような症状が身体に出てきたら

五月病のサインかもしれません。

 

 

 

 

 

五月病にならないようにするには、

日頃からストレスに強い身体に

しておくことが大切です。

 

 

 

 

たとえ強いストレスがかかっても、

身体が抗ストレスホルモンを出せば、

うつ病なんかにはなりません。

 

 

 

 

そういった必要な物質を作れる状態になるには、

血めぐりがいい状態でなくては

なりません。

 

 

 

よもぎ蒸しは五月病対策にとても効果的です。

 

 

 

 

対策はもちろんのこと、

疲れてしまった心も身体も、

優しい漢方の香りが忘れさせてくれます🌿

 

 

 

 

 

 

 

 

つまり、五月病もうつも、毎日の温活が大切ということです。

 

 

 

 

是非、新生活に疲れた身体を

ほこほこに癒してあげてくださいね❤️

 

 

 

では今日はこの辺で✨

さいごまでお読み頂きありがとうございました。