よもぎ蒸しと睡眠の深い関係

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No.859

こんばんみー🌙😃❗

猫っていいねぇ…

猫になりたいとどれだけ思ったことか

めっちゃ寝てばっか(笑)

うらやましい…

昼間寝てたのに

夜ご飯食べて、ちょっと暴れたら

まーた寝てる🤭

ピクピク…してる

これ、夢見てるらしいよー(*≧з≦)

どんな夢見てるんだろう…🌃✨

ま、どーせ食いしん坊コマツの事だから

なんか食べてる夢🌛✨だろな…

よもぎ蒸しをすると、

凛泉族の方なら分かると思うけど

めーーっちゃ眠くなるんだよねー😅

そして、よもぎの蒸気に包まれ

仕事をする私も、

恐ろしいほどの眠気に襲われる時があるー😵💧

実はよもぎ蒸しは睡眠とも関係が深いのです！！

最近、通ってくださってるお客様に

とお伺いすると、

との言葉をよくいただきます(^-^)

なぜよもぎ蒸しをするとよく眠れるのか？

しっかり汗を出しデトックスしたから、

そして深部体温が上がるから☆

よもぎ蒸しに入ると血液循環が良くなり、
体温が上がります。

すると人の身体は、ホメオスタシスといって、
体温を一定に保とうとする仕組みがあるので
今度は体温を下げようとします。
その時に人は眠くなるのですzzz

そしてより体温が下がった方が

深い睡眠に入ることができ、
グッスリ寝ることができるのです♪

もしよもいでいない日でも
ぐっすり眠りにつきたい時は
シャワーのみでなく湯船に浸かり

深部まであったまって
みてね♪

お風呂やよもぎ蒸しなどで温まると

☆身体が入眠しようとする準備をサポートをする
☆老廃物をデトックスする事で内臓が疲労回復しやすくなる

結果
熟睡して朝スッキリ目覚める事ができます♪

最近ぐっすり眠れてないなぁ
という方はよもぎ蒸し‼️だよ‼️

ソッコーパンチで眠たくなるんだからー🌿

是非ともお試しくださいね♪

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