料理も身体もあと一手間が大事だよ❗

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No.702

こんばんみー🌃✨

なんとも過ごしにくい気温差で、

体調崩しやすいこの頃、

今はコロナのこともあり、

そうやすやすと風邪もひいていられない。

でも、この暖かかったり、いきなり寒かったり

こんな日々に、

休むほどじゃないんだけど、

なんだかいつもだるかったり‥

頭痛がひどくて、鎮痛剤飲んでたり、

肩こり、首こり、…つか、全身こり…

マスクで肌荒れするし、

ちょっと怪我してもなかなか治らんくなってきたり、

毎日疲れがとれないし、

気づけばためいき🙍💨

女性ってなんか‥

毎日生きにくい…

でもあきらめないでください‼️

料理も一手間加えると断然美味しくなるように

身体も手をかけてあげれば

元気になる力、再生する力、

みーんな持ってます✨

やり方なんて超簡単です‼️

身体を温め、バランスのいい食事をとる。

身体を動かして、心も整える。

これさえ続けていけば

必ず自然に本来の元気を取り戻していきます✨

私が推奨するよもぎ蒸しは、

身体を内蔵から温めてくれます。

よもいだ方なら分かると思いますが、

よもいだらとってもお腹すきます。

ここ、重要‼️

よもいだあとは、女子力高めな(笑)

健康的なご飯を食べてください‼️

そして、よもぎ蒸しは

ただ座ってるだけですが、筋肉量が増えます。

そして、よもぎの癒しの香りで、

心がスッキリします。

よもぐだけで、

元気になるための大切なこと、

何個も何個も叶っちゃいます🎵

一石何鳥🐔？

今のあなたを作るのも、

未来のあなたを作るのも、

あなたにしか出来ません。

自分の身体は自分しか守れません。

身体を温め、健康になって、

これからもっとあなたらしく生きられるように、

私もよもいで

これからもずっと元気にあなたをお迎えします✨

でもねぇ、

場所が分かりづらくて、

新しいお客様、迷うよねぇ…

近々看板つけますが、

それまではびんぼー臭く(笑)

手作り手書き看板(笑)で許してね(笑)

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