腎臓と向き合う私がよもぎ蒸しを続ける理由

No.2978

 

 

 

 

 

 

こんにちわんこそばｽﾞﾙｽﾞﾙ

 

 

 

 

今日は朝から

薄目で見たらリッツカールトンホテル（笑）

（まだ言うかw）

でリゾート中です。

 

 

 

 

この待ち時間がなんとも長く…

注射は痛いし、

外はお天気良好だし、

腹減ったし、

 

 

 

 

ここに来るときは

マスク必須ですが、

久しぶりにマスクしたけど…

元気でも

なんか病的に見えるね（笑）

 

 

 

血圧ちょと低め、

今日も絶好調な私です✌

 

 

 

何度もブログで書いてますが

私は生まれつき腎機能障害がある人です。

 

 

 

 

「治したい」という気持ちは

もちろんあるけど、

現実には病気とうまく付き合いながら、

少しでも良い状態を維持していくことが

大切。

 

 

 

 

その中で、

私の生活に欠かせないものの一つが

「よもぎ蒸し」です。

 

 

もちろんよもぎ蒸しが

腎臓病を治すわけじゃないし、

医学的な治療の代わりになるものでも

ないですよ。

 

 

 

 

それでも、私自身が続ける中で

「身体が整う」とか、

「冷えにくくなった」と感じることが多くて、

現状維持のためのセルフケアとして

必要不可欠なんです✨️

 

 

 

 

 

腎臓は血液をろ過し、

体内の水分や老廃物のバランスを保つ

大切な臓器です。
なので、

身体が冷えたり、血流が悪くなったり、

ストレスが溜まったりすると、

全身の調子にも影響が出やすいんです。

 

 

 

 

よもぎ蒸しは、

身体をじ〜んわり温めることで

リラックスするし、

冷え対策や気分転換につながります。

身体も軽くなります＼(^o^)／

 

 

 

 

忙しい毎日の中で、

自分をいたわる時間って

意外と少ないものです。

 

 

 

 

あえてその時間を作り、

自分の身体に恩返しというか

感謝してみると

心まで軽くなるような気がします。

 

 

 

 

身体を温めることを学び、

意識するようになってからは、

食生活や睡眠、

適度な運動など、

生活習慣全体を見直すきっかけにもなりました。

 

 

 

 

健康維持は

毎日の小さな積み重ねなのだと思います。

 

 

 

 

腎臓疾患を抱えているからこそ、

「無理をしない」

「身体を冷やさない」

「ストレスをため込まない」

 

 

 

 

そんな当たり前のことを

大切にしながら過ごせている…かなwww

どうかなwww

 

 

 

 

 

どっちにしても私にとってよもぎ蒸しは、

その積み重ねを支えてくれる存在で

あることには間違いない＼(^o^)／

 

 

 

 

 

劇的な変化を期待するのではなく、

「今日も元気に過ごせた♥」

「今の状態を保ててる」という喜びを

感じられることが、

私にとっては何よりの価値です。

 

 

 

 

 

病気があるから諦めるのではなく、

病気があるからこそ、

自分の身体を大切にする。

 

 

 

 

そんな思いで、

これからもよもぎ蒸しとともに、

日々の健康づくりを続けていきたいと

思う今日この頃です＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

※よもぎ蒸しはリラックスや温活の

一環として楽しむものであり、

腎臓病の治療や改善効果が医学的に証明されているわけではありません。

腎臓病のある方は、

かかりつけ医の指導を受けながら、

ご自身の体調に合わせて取り入れることが

大切です。