自律神経の乱れによもぎ蒸し

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No.2643

こんばんみ～☆

外は寒く、室内は温かく、

この寒暖差で体は知らず知らずに

ストレスを溜めこんでます。

その影響で自律神経も乱れがちで

不眠や寝れても眠りが浅く疲労感が残る方も

多いんじゃないでしょうか。

そんな自律神経の乱れを整えるには

よもぎ蒸しがとても効果的です☆

よもぎにはシネオールという

香り成分が含まれています。

シネオールは、交感神経の働きを抑えて

副交感神経の働きを強める効果、

脳を落ち着かせる効果、

睡眠を促す効果などのリラックス作用が

あります。

自律神経が乱れてると

病気なの？

そうではないけど、
身体が「だるい」とか

「疲れが取れない」とか

「よく眠れない」という、

いわゆる「なんとなくダル…」に陥ります。

その延長線上に「身体の冷え」もあります。
冷え症に悩む女性はとても多いです。

交感神経と副交感神経の

自律神経のバランスが崩れたせいの

冷え症もあります。

ストレス社会といわれる現代では

どうしても交感神経が優位に働きがちです。

大切なのは日々の生活の中で

リラックスとリフレッシュを意識して、
交感神経と副交感神経の切り替えを

上手くすることです。

よもぎ蒸しは汗をかくことで

リフレッシュできるし、
また運動してもかけない皮脂腺から

汗が出るし、
身体を芯から温めることで、

冷え性も改善出来ます。

長年継続してるお客様達は

体温が36℃を切らなくなり

調子も良さそうです😊

身体が温まりよく眠れることで疲れが取れ、

翌朝はすっきり爽快✨️
また免疫力アップすることができるので、

抗ウイルス対策にも良いですよ(^o^)

たくさん汗をかいてスッキリ、

またよもぎの香りで内面もリフレッシュ。
是非よもぎ蒸しをお試しください☆

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