ストレスと冷えの強い関係

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No.2614

こんばんみー☆

女性って大変なんです。

仕事や家事、環境の変化などで

ストレスを抱えると、

なぜか身体が冷えやすくなる。

実は“ストレス”と“冷え”には深い関係があり、

その鍵を握っているのが

自律神経です。

私たちの身体は、

ストレスを感じると 交感神経 が

優位になります。

ずっとこの状態では、

限られたエネルギーを守るために

血流が内臓や手足から遠ざかり、

筋肉の緊張も強まります。

その結果として
手足が冷たくなる
呼吸が浅くなる
全身がこわばる
巡りが悪くなり疲れが取れにくい
といった状態が起こりやすくなるんです。

ストレスによる冷えは、

単に「寒いから冷える」というものではなく、

身体の緊張と血流の低下が

原因となっている点が特徴ですね。

よもぎ蒸しは、

座るだけで身体の芯から温まり、

自然と呼吸が深くなりやすく
この“深部からの温まり”と“リラックス”が、

自律神経を整える大きなポイントとなります。

身体がじんわり緩んでくると、

戦闘モードからお休みモードへ切り替わり、
副交感神経が優位になりやすくなります。

これにより、
血流が巡りやすくなる
呼吸がゆっくり整う
緊張が抜けやすい
内臓の働きが高まる
など、

冷え改善につながる変化が起こります。

なんとなくずっと疲れている
手足だけ冷える
胃腸が弱りやすい
眠りが浅い、寝てもスッキリしない
肩や首が常に張っている
気候や環境の変化で体調が揺らぎやすい

このような“ストレス冷え”のサインが

ある方ほど、

よもぎ蒸しの温まりが心地よく

感じられるはずです!

ストレスを完全になくすことは

難しい…いや、無理

「冷えをためない身体づくり」

「自律神経を整える時間」

を意識するだけで、

心身は大きく変わります♡⁠(⁠>⁠ ⁠ਊ⁠ ⁠<⁠)⁠♡

よもぎ蒸しは、

忙しい日常の中でできる温活そして

リラックスケアとして、

とても心強い存在です。

深部からじんわり温まり、

心も身体もふっと軽くなる感覚…

忙しい女性こそ
よもぎ蒸し是非お試しください☆

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