ワクワクしすぎて眠れない日々💦

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No.2579

こんばんみー😃🌃

「寝つきが悪い」

「夜中に何度も目が覚めてしまう」

「朝起きてもスッキリしない」
そんな睡眠のお悩みありませんか？

実はよもぎ蒸しは睡眠の質を上げるサポートに

ピッタリなんですよー✨

とかいいつつも…

二日間寝不足のわたしです…

明日から、花の都大東京に

行きます✌️

それが楽しみすぎて

興奮して眠れぬ夜を過ごしております。

眠れない原因は人それぞれですが、

多くはこんなものが関係しています。

・冷えによる血流不足
・自律神経の乱れ
・ストレスや緊張

あー、

わたしは緊張から来てるのか…

体や心がリラックスできてないと、

寝たいのに眠れない、、

という悪循環になってしまうんです。

今日はよもぎ蒸しをしよう❗

よもぎ蒸しをすると
・下半身から温まることで血流改善、冷え解消
・蒸気のリラックス効果で、自律神経を整える
・ふわっと香るヨモギの香りがリラックスホルモン(セロトニン、メラトニン)をサポート

結果、寝る準備が整った

おやすみモードの体になるんです。

よもぎ蒸しは体を温めてリラックスさせ、

自然な眠りへと導くお手伝いをしてくれます。

「薬に頼らず眠れるようになりたい」

「朝スッキリ目覚めたい」
そんな方は、ぜひ一度体験してみてくださいね！

明日からのブログは

花の都大東京日記が

続きますが

お付き合いくださいね⭐

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