低体温、ダメ絶対

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No.2324

こんばんみー😃🌃

みなさんの平熱は何度くらいですか？

凛泉では

初めてのご来店時にカウンセリングシートの

記入をお願いしているのですが

体温の箇所は何も書かない人が多く、

ようするに測ることが

ほとんどないから分からないんですよね。

コロナ禍の時は

認識しているようでは

ありましたが、

あれですよ…

通りすがりにピッ…のあれ

あれは正式体温ではないですよね。

だってみんな同じ体温って

あるわけないやん(笑)

健康な人の体温は

３６.６℃～３７.２℃くらい、

人によってかなりの幅があり、

子供の平熱はやや高く、

高齢者はやや低めです。

ですが、現代社会は低体温を招く要因が多く、

平熱が３５℃台になると、

自律神経失調症やアレルギー症状が現れ、

がん細胞が活発に増殖します。

３６℃未満の軽度低体温でも、

免疫力が低下し、

感染症や脳血管障害、糖尿病など、

身体にさまざまな不調が出やすくなる可能性が

あるといわれています。

女性の場合、

低体温で子宮や卵巣の血流が悪くなると、

生理痛や生理不順、

月経前症候群（ＰＭＳ）にも

なりやすくなります。

生理痛の女性がほんとに多い

これ、間違いなく冷えの原因強いです。

低体温の原因には、

ストレスによる自律神経の乱れ、

体重の減少、運動不足や加齢による筋肉量の低下、

寒い場所に長期間いるなどがあります。

低体温の初期症状には

身体の震えや動きの鈍化、

皮膚の感覚の麻痺などがあげられます。

どうですか？

体感したことありますか？

症状が進むと歩けなくなったり、

意識を失ったり、

時には命に及ぶ危険だってありますから

ほんと大変なことなんです💦

日頃から体温を上げる対策を行うことが

とても重要です。

お風呂ちゃんと浸かってる？

冷たいものばかり食べてない？

飲んでない？

アイス好きな人は

年中好きだからほんと気を付けないとダメです。

よもぎ蒸しでは、

ダイレクトに身体を温めることができ、

体温の上昇だけではなく、

デトックス効果やストレスの解消、

美容にもいいからお勧めですよーーー✨

自分の身体を守れるのは自分だけ

なんです。

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