寒い冬をHAPPYに過ごす方法

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No.2276

こんばんみー😃🌃

わたしはもともと身体がめちゃくちゃ

冷えていて、

36℃もなくて、

この時期はツキイチで風邪ひいていた。

(生理かよ笑)

今は

毎日デトックスを意識し、腸活、

そして温める事も毎日する。
シャワーだけですます事はほぼないし、
よもぎ蒸しに入らない日は必ず

湯船につかる。

ここ4年以上、

よもぎ蒸しも良いペースで出来てるし
毎回サラサラの汗でひと安心。

これが不規則な生活や、

脂っこい食事ばかりや

デトックスをさぼって身体に毒素が多い時は…
ベタベタした汗になるひとも。
匂いもしたり…
脂が落ちてしまったり。

自分の身体に

これだけ毒素が溜まっているんだ…

と、今の身体の体調がよく分かります。

気温が低いここ最近でお客様で多いのが

黒生姜茶とよもぎ蒸し。
セットで身体のすみずみまで温めます。

よもぎの香りに、癒されながら

これ至福の時間⭐
むくみも取れで身体も軽くて、

サイコーでしかない。

寒い冬を、嫌だ嫌だと言っても

どうにもならないくらいなら

HAPPYに過ごす方法🍀😌🍀

とにかく体調を良くしておくこと。

ますます身体の冷えとり・代謝を上げていくと
汗の粒もだんだん大きく、

太りやすい足を含め下半身も
しっかり汗がかけるようになっていきます。

冷え知らずで、代謝の良い身体作り。

風邪なんか怖くない。

こうなるには
日々の積み重ねが大切なんです。

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