よもぎ女の休日　メンテナンス強化の日

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No.2402

こんばんみー😃🌃

今日は木曜日、

凛泉の定休日でございます。

わたしの休日の過ごし方は

だいたい同じ

身体のメンテナンスと

ベリーダンスの強化レッスンです。

わたしは職業柄、

肩こりと腰痛が悩み😞🌀

慢性的に肩こりや腰痛をおもちの方は

わたしだけじゃなくとも

たくさんいますよね💦

これから秋、冬と寒くなると

より痛みを増してくるのでしんどいね。

そんな方におすすめなのは

やはり温めること。

血流を良くすること。

今のうちから早め早めに

改善しておくと

いざ寒くなってからの辛さがなくなります。

わたしもマメに温めていますが

どうしても前かがみになるお仕事で

誰かにほぐしてもらいたいよね…

今日はスペシャルケアです。

愛妹のお店808で

マジックラインと

愛妹のゴットハンドで下半身をほぐす。

そしてそのあと、

お客さまのお店で全身ほぐし

ほぐしまくりの休日です。

毎日よもぎ蒸しでもしてれば

こんな職業病なんか屁でもない

けど、

そんな…さすがに

毎日できないよー。時間がないよー。

よもぎ蒸しには、

次のような効果が期待できます
・血液循環の促進
・新陳代謝の強化
・自律神経の調整
・老廃物の排泄促進
・免疫力の強化

また、よもぎ蒸しで汗をかくことで、

通常の生活やサウナ、スポーツでは

かきにくい汗をかくことができます。

この汗は毒素（有害物質）を含んだ

皮脂線からの汗です。

よもぎ蒸しは、代謝が上がり、

脂肪が燃えやすい状態になるため

ダイエットしている方にもおすすめなのよ♡

また座ってるだけなので、

体に負荷もかからないので、

体力がなかったり、

運動は苦手💦

動くだけでも辛い方にはおすすめですよ⭐
是非お試しください☆

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