女性の悩みをよもぎ蒸しでデトックス!
温美活サロン凛泉

にっくき浮腫みを直ちに撃退せよ

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No.560

 

身体の不調の根本は冷えにあり‼️

 

黄土と漢方の力で心もからだも究極のデトックス♡
福井の女性を元気で美しくしたい✨

 

黄土漢方よもぎ蒸し温美活サロン凛泉の藤田ゆうこです。

 

 

こんばんみ~夜

 

 

先日カレーを作りました手 (チョキ)

 

 

冷蔵庫の野菜、全部ぶち込んで

まさに冷蔵庫のデトックス黒ハート

 

 

私はカレーが大好きなので、

朝カレー、昼カレー、夜カレー、

小腹がすいたらカレー、

 

 

カレーをそのまま飲むほどに、

大好きな食べ物です。

 

 

おかげで足も手も顔もパンパン・・・

 

 

 

カレー食べるとなんでこんなむくむの?・・・

 

 

階段の上り下りが重いのなんのってダッシュ (走り出すさま)

 

 

なんでもほどほどが一番なのはわかってるー (長音記号1)

 

 

でも、あの香りが・・

私にとって麻薬のように・・

分かっちゃいるけどやめられなくなる(笑)

 

 

 

 

そもそもなんでむくむのだろうか

 

 

 

人の体は、約60%が水分でできています。

 

 

その体内の水分の3分の2は、「細胞内液」という細胞の中に含まれる水分で、

残りは「細胞外液」といい、

血液に含まれる水分や、細胞と細胞の間を満たしている水分です。

 

 

 

これらの水分は、細胞に栄養を送ったり、老廃物を除去する役割

を担っています。

 

 

 

このバランスが崩れて、細胞と細胞の間に水がたまり、

異常に増加したのが「むくみ」です。

 

 

 

この「むくみ」を引き起こす原因として挙げられるのが、

まず血流の低下。

 

 

 

デスクワークの人が、夕方になると脚がパンパンになるのは、

下肢の筋肉を動かさなかったために、

足の血流が低下してしまうためです。

 

 

体のなかでも、なぜ足がむくみやすいかというと、

それは心臓から遠くにあるから。

特にふくらはぎの筋肉がポンプの役割を果たして

血液とともに水を全身に巡らせているのですが、

 

 

 

『ずっと動かずにいる』と重力の影響で

水分が下半身にたまってしまうんですよ~。

 

 

 

『塩分の取り過ぎ』もむくみと深い関係があります。

まさに先日のわたし・・・

 

 

 

厚生労働省が推奨する1日当たりの食塩摂取目標量の目安は、

男性が8g未満、女性で7g未満

なんですって。

 

 

 

手軽に食べれるハム、ウインナーなど塩分を使用した加工食品。

外食やコンビニ食が続くと、

必然的に塩分の摂取量が増えやすくなってしまいますね。

 

 

 

体には、体内の塩分濃度を一定に保つという機能

あります。

そのため、塩分をたくさん摂取すると、

体の塩分濃度を薄めようと、体内に水分を溜め込むようになります。

 

 

 

これが、塩分を多く摂るとむくんでしまう仕組みです。

 

 

 

塩分の強い食事ばかり摂っていると、

味覚が慣れてしまい塩味を感じにくくなる可能性があります。

 

 

 

こうなると、体は常にむくんでいる状態と言っていいでしょう。

 

 

 

 

よもぎ蒸しはとっても優秀で

割と一発でむくみを取ってくれます。

 

 

私もその夜蒸されました。

 

 

 

むくみに温活は鉄板です。

むくみは冷えが大好きですからね~あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

たまりまくったむくみの毒素を排出ひらめき

 

 

 

たくさん汗かいて、たくさんの水を飲んで

身体の中のむくみの原因を洗い流すイメージぴかぴか (新しい)

 

 

 

だんだんむくみが楽になっていくのが

体感で分かります黒ハート

 

 

蒸されてすっかりむくみの取れた私の足は

カモシカのように・・・・

 

 

うそです・・・(笑)

 

 

 

 

むくみやすいそこのあなたぴかぴか (新しい)

是非蒸されてラク~になりませんか???

 

 

 

 

+

 

 

 

 

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