ストレスためないためさせない

No.982

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

 

夏の終わり……のはずが……。

なんでこんなに暑いんだ💦💦💦

 

 

 

 

こないだまで雨☔続きでまるで梅雨のようで

そして今は真夏のようで…
さすがに体調崩されたり、

エアコンで冷えて風邪をひいてる方もいます。

 

 

 

しかもこの時期(夏)は風邪をひいても治りが悪い。

 

 

 

ガンは低い体温の中では活発に活動し、

高い体温では鈍くなります。

 

 

 

なので、血行を促進し体温を上げるよもぎ蒸しは身体にとても良いのです。

 

 

 

対策としては免疫力を上げること‼️

 

 

 

【免疫力を高めるには】
・身体を温める
・ストレスを溜めない
・栄養のバランスのとれた食事
・十分な休養と睡眠

 

 

 

現代人は基礎体温が低くなっていて、

特に女性は35度台の方が増えています。

 

 

日常生活で運動をしたり、入浴や温まる食べ物などで身体を温めましょう‼️

 

 

 

しかし、免疫力向上のためには

ストレスを溜めない

と言うけど、

 

 

 

こんな動きも制限されたコロナ禍で

あなたはどーやってストレス溜めないようにしてる？

 

 

 

わたしのストレス解消は、

カラオケ🎤🎶行ったり、

気の合う仲間とゴルフ⛳行ったり、

美容室でキレイキレイしたり……

 

 

 

かな？

 

 

 

女性のストレス解消ランキング堂々一位は

 

 

おいしいものを食べる🍴

 

 

なんですって‼️

 

 

 

たしかに納得。

 

 

 

でも食べすぎたら食べすぎたで…

 

 

 

後からの罪悪感(太る)であらたなストレス生みそう……

 

 

 

ストレスは大人だけじゃない。

子供だってストレス社会。

 

 

 

大人と違ってうまく解消出来ない子供たちが

きっと沢山いるんだろうな。

 

 

 

凛泉のお客様からお預かりしたひまわり🌻

このひまわりにはすごく深い願いが

込められています。

 

 

 

【生きる力を養うプロジェクト】
ひまわりロード活動🌻
ーいのちを守るー

 

 

 

以下、お客様の投稿から抜粋

 

 

 

 

2021.8.26(木)
福井新聞3面に活動を掲載いただきました。

 

 

 

 

 

タイトル
ー子どもを迎えるヒマワリの輪ー

 

 

 

私たちには生きる権利があります。

 

 

 

困ったことがあれば、
まわりの大人に「助けてほしい。」と

伝えてください。

 

 

 

コロナ禍の貧困
学校でのいじめ
家庭での虐待、DV
親からの罵倒など、

精神的な虐待の被害がある子ども
児童に対する性的虐待
一日３食食べることができない苦しみをがまんしている子どもたち

勇気を持って大人の人に話してほしい。

 

 

 

 

ひとりでも多くの方に、
生きる力を持ち、
人と違っていい、

「自分が精一杯がんばったことに

何ひとつ無駄なことはない」

自分の人生を精一杯生きて欲しい。と願います。

 

 

 

この活動にご協力いただいているすべての方に
こころより感謝申し上げます。

生きる力を養うプロジェクト主催者より

 

 

 

 

ちなみにストレス解消ランキングで二位は

話を聞いてもらうでした。

 

 

 

大切なのは、

自分の殻に閉じこもらないこと。

 

 

 

大人も子供も同じ

 

 

 

話す勇気がストレスを緩和させたり

生きる勇気に繋がったりするんだよね、

 

 

 

そして元気になれば、

免疫力も上がるってもんよ‼️

 

 

 

 

 

あーーーー(￣▽￣;)ーー

今日はよもぎネタからずいぶん遠ざかったけど

 

 

 

冷え改善も大事やけど、

まずは心の健康第一だなって思ってます。