人生100年時代。そのために今するべきことは？

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No.1018

こんばんみー🌙😃❗

毎日忙しく仕事したり、家事をしたり、遊んたり…

なんてしていたらあっという間に１０月……
今年も残すところ２ケ月になってしまいました。

そして、凛泉のあやね専務(笑)

やーっと‼️運転免許証がとれました‼️

やっとですよ(笑)

どーなることかと思いました(笑)

専務の大好きな秋吉でおめでとう乾杯🍺✨🍺

そして専務は10月で19歳。

私は12月で46歳。

また１つ年をとってしまうけれど
若い頃と比べて、

体力も気力も低下してる自分に気づいた時、
これが、年相応で、人生こんなものなのかなと、
おとなしくなってた時期もあるのですが、

人生まだまだ長いー‼️

「人生100年時代」です！

私はまだまだ

エネルギッシュに新しい経験をしたり、
経験を深めたり、ワクワクしていたいなって思います。

もう歳だから…って思うのも、

ワクワクしてたいって思うのも、
どっちも自分の人生。どんな人生にするのも、
全ては、自分の志、行動次第✨

最近は物欲もなくなって
１番に思うのは健康でいたいって、

切に思っています。

だから、身体は大切にしなきゃいけないし、
年を重ねると、
それなりの気遣いや、ケアが必要な事を、
体感、実感として、身に染みています(笑)

若い頃のように
やりたい放題って訳には、もういかない。

それを考えた時、
身体を温めて、
血流や代謝を上げる事は、
健康維持、健康促進の基本中の基本で、
だから結局、
よもぎ蒸しを、地味にし続ける……
って結論になるんですよね。

後は、食事と睡眠！
今の私は、
よもぎ蒸しと、睡眠がしっかりできていれば、
日々、良い感じに元気でいれるけど、
もうそろそろ、将来の自分の為に、
酷すぎる食生活を
少しずつ見直していこうかと実践中です。

自分の身体を大切にできるのは、
自分しかいないですからね☝️

とはいえ、人生長いのだから、
気持ちを楽に、
楽しみながら続けるのが良い。

私にとってのよもぎ蒸しは、
とにかく気持ち良い。そして癒し🍃

そして健康、美容にも良い！

身体を気遣い、
自分メンテナンスに、何かプラスしようかとお考え中の方、
よもぎ蒸しは本当にオススメですよ‼️

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